Tu scrolles sur Insta, TikTok ou YouTube… mais as-tu remarqué
que tu ne clignes presque plus des yeux ? Ce comportement étonnant, mais pourtant bien réel,
est le résultat d’une intéraction complexe entre ton cerveau, ton télephone et ton besoin de dopamine. Décryptage.
En moyenne, tu clignes 15 à 20 fois par minute. Ce mouvement permet de humidifier l’œil, de le protéger des poussières et de reposer la rétine. Mais devant un écran, ce chiffre chute à 5 ou moins. Résultat: des yeux secs, irrités, et une vision floue.
Chaque fois que tu scrolles, ton cerveau reçoit une mini dose de dopamine, l’hormone du plaisir. Ce système te pousse à continuer sans t’arrêter. Ton cerveau entre alors en mode hyper-concentration, focalisé sur l’écran… et oublie les réflexes automatiques, comme cligner des yeux.
Alors, la prochaine fois que tu scrolles… pense à cligner!
I.B